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2012/03/15.Thu

待ってました!



 ずくなくあんま更新しないので、アメブロに統一しようかなと思ってます……




ダニエルズのランニング・フォーミュラダニエルズのランニング・フォーミュラ
(2012/02)
ジャック ダニエルズ

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 VDOT表などの形で見る機会があった、ダニエルズのランニング・フォーミュラ、が翻訳されました。

 読み込むのはこれからですが……

 パラ見したところでは、思ってたとおりにとても面白そうでワクワクしています!

 アドバンスト・マラソントレーニング、をより詳細にして、中長距離(800m~)のトレーニング方法もそれぞれ掲載されているので、マラソンのみならず夏のトラックや駅伝に参考にできそうです。

 万人向けとは思えませんが、数字とかが嫌いでないかた、手にとられてみてはいかがでしょうか。


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