--/--/--.--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告
2010/12/02.Thu

Tour du Nagano 4


 日曜にTDNの後半部を試走してきて、筋肉痛はないのですが、疲労はバッチリ残ってます。
 当日どこまでいけるかなー、と、ちょっぴり……

 レース当日の、それぞれのポイントまでの時間を皮算用してみました。

トレマン~白坂峠     R4kmT9km 2:10 11:10
白坂峠~雁田(エイド5)  R10kmT4.5km 2:20 13:30
雁田~天徳寺       R6kmT6km 2:10 15:40
天徳寺~綿内(エイド10) R6kmT13.5km 4:00 19:40
綿内~松代        R7kmT5.5km 2:20 22:00
松代~中尾山(エイド13) R10kmT4.5km 2:30 0:30
中尾山~旭山(エイド15) R10.5kmT4.5km 2:20 2:50
旭山~境沢(エイド16)  R6kmT1km 1:10 4:00
境沢~トレマン      R5kmT6.5km 2:00 6:00

(トータル R65kmT55km 21h)

 移動スピードは日曜に走った7km/hで計算していますので、実際にはもっとかかること必定……

 皮算用タイムを改めて眺めてみますと、夜遅くまでやっている南長野運動公園近くのスーパー銭湯「広徳の湯(営業時間、~24:00)」で一ッ風呂浴びて一休みしていこう、と思いましたが、かなりギリギリのようです。
 松代に下りて(22:00)から、たぶん30分くらいかかる?(22:30)
 風呂入って、服乾かして、30分くらい仮眠して、出発、てな感じでしょうか。

 それも皮算用どおりにうまくいってのことですから、営業時間終わってることも考えにいれとかないといけませんね……

 土曜の天気予報が良くなってきたので、身体が耐つ限りは頑張って走ってこようと、今日は、考えてます!



スポンサーサイト
登山&トレラン | Comments(0) | Trackback(0)
Comment

管理者のみに表示

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。